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Uma semana de suco DETOX

OIE GENTE LINDA! Tudo bem com vocês?

Essa última semana que passou nós fizemos uma semana detox na página do meu Face Book Blog Jéssica Pachá e então eu resolvi explicar por aqui também o por que da importância de tomar suco detox e também deixar todos as nossas receitinhas.

Benefícios do suco DETOX?

O suco pode melhorar a concentração, digestão, funcionamento intestinal, aumenta a disposição, humor, TPM, hidrata a pele, melhora o sono.

Podemos beber o suco diariamente?

Sim, o ideal é que seja tomado diariamente, e o melhor horário é pela manhã em jejum pois facilita a absorção e utilização de seus nutrientes.

O suco pode substituir uma refeição?

Não, a menos que você esteja sendo acompanhada por um nutricionista, pois todas as principais refeições são importante e devem incluir todos os grupos de alimentos, e trocar isso por suco você pode estar correndo riscos a saúde.

RECEITAS:

SEGUNDA:

1/2 mamão papaya

2 laranjas

Suco de 1 limão

1 ramo de hortelã

100 ml de água

TERÇA:

1 colher de café de gengibre ralado

300 ml de água

Folhas de hortelã

1 limão

QUARTA:

5 morangos

2 rodelas de abacaxi

100ml de água

1 colher de café de gengibre ralado

receitas-de-suco-detox-para-emagrecer

QUINTA:

150ml de água

2 fatias de abacaxi

2 folhas de couve

meio limão

SEXTA:

150ml de água

1 maracujá

meio limão

1 folha de couve

1 colher de café de gengibre ralado

SÁBADO:

1 laranja

1 colher de chá de gengibre ralado

1 folha de couve

2 fatias de abacaxi

100ml de água

Colorful juices with an assortment of raw ingredients

Espero que gostem.

Beijos e até a próxima! ?

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Receitinhas de suco detox

Oi gente! Tudo bem? Como foi o feriado de vocês? O meu não foi nada do que eu tinha programado, vocês também são assim, programa tudo e vai acontecendo imprevistos que você não consegue fazer a programação, amei a chuva mas eu nao contava com elas nos meus planos. Mas ainda assim estou feliz da vida, agradecendo muito por tudo que está acontecendo na minha vida, e para começar ainda melhor a semana a Fer ”nossa nutri”, pq já virou nossa né? Ela mandou duas receitinhas de sucos detox para deixar nossa semana e nosso corpo ainda mais leve.

 

Suco verde com abacaxi e couve

 

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– É altamente nutritivo, diurético e deixa o corpo saciado.

 

Ingredientes:

1 abacaxi sem casca

3 folhas de couve manteiga

Suco de 3 limões

Rodelas de gengibre

½ litro de água

 

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura bem homogênea.

 

 

Suco verde com maças e água de coco

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-Ele limpa as toxinas do corpo e ajuda a perder peso.

 

Ingredientes:

½ maçã verde pequena
½ maçã vermelha grande
2 colher de sopa de suco de limão
1 unidade pequena de água de coco (200ml)
1 colher de sopa de salsinha

 

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura bem homogênea.

 

 

Espero que gostem!!

Grande abraço,

Fernanda Calil

 

Quem já vai fazer hoje? Beijos e até a próxima!