Vou primeiro contar para vocês como que eu descobri essa máscara, minha prima me enviou essa máscara dizendo que vocês minhas lindas leitoras iriam amar, então resolvi testar e depois contar aqui para vocês.
Então eu fiz e vou dizer a real, ele deixa a pele muito limpinha e realmente tira os cravos, é muito fácil de fazer.
O carvão ativado tem uma função desintoxicante na pele, e alta capacidade de absorção das impurezas da pele, é cicatrizante e tem propriedades antibacterianas. É COMO SE VOCÊ FOSSE FAZER UMA ESFOLIAÇÃO NA PELE.
Não sei você, mas eu adoro essas coisas caseiras…
Então vamos a receita!
Ingredientes:
2 comprimidos de carvão ativado (comprei em uma farmácia)
2 colheres de leite integral (colher bem cheia)
1 pacote de gelatina incolor
Você precisa abrir a cápsula para colocar só o pó.
Modo de preparo:
Misture tudo isso em um recipiente, amasse, depois coloque no microondas por 10 segundos , misture até ficar uma máscara homogênea.
Aplicação:
Você deve aplicar no rosto com ele limpo, então lave o rosto e em seguida aplique a mascara no rosto todo, deixe agir por 15 minutos, em seguida você vai sentir que a máscara está seca, é só retirar e pronto, pele limpinha e sem cravos. Juro que funciona!
diva né!
Não fica muito bonita kkkkk Mas o importante é o resultado. Eu amei!
O assunto de hoje não é só para você que faz balé, mas é para todos, depois que você ler esse texto, indique ele para uma pessoa que você sabe que vai ajudar.
Disciplina: Muitas pessoas falam, balé é disciplina, mas entenda querido leitor, disciplina não é gritar e ser brava com uma varinha nas mãos pronta para atacar seus alunos, tire isso da sua cabeça por que é completamente errado fazer isso com o aluno, isso não impõe disciplina, isso coloca medo, e não é de medo que o mundo precisa, não é mesmo?
Eu entendo o balé como uma formação para a vida. Estou formando o seu filho para ter disciplina e não para ter medo, disciplina no balé significa estar sempre concentrado, estudar os repertórios, grandes compositores da música clássica, usar sempre o coque perfeito, uniforme limpo, buscar a perfeição de cada movimento, você não precisa gritar para impor disciplina, você deve apoia-las e amar cada uma delas buscando ensinar o melhor e então você terá uma sala com muita disciplina e amor pelo que fazemos.
Nada vem de graça: E já vem a Jéssica chata falando a mesma coisa que fala em todas as aulas, e isso nada mais é que a pura realidade, Para conquistar qualquer coisa na vida, você precisa pagar o preço. Ser perseverante é a chave do sucesso no balé, na verdade é a chave do sucesso em tudo.
Sorrir: Sorrir independente da situação que você está, uma bailarina luta todos os dias para melhorar. Mesmo que esteja sentindo dor, nunca paramos, não paramos de sorrir. Vibrar e aprender todos os dias com nosso corpo.
Não existe limites: Quando você começa a aprender a cada aula é um novo aprendizado, você começa a conhecer suas próprias limitações, consegue entender até onde seu corpo consegue ir, mas sabe também que a cada aula um novo progresso é alcançado, por isso não existe limites, se hoje você tem um limite, saberá que daqui um tempo você já terá alcançado e vai entender que você consegue ultrapassar. Então você aprende a acreditar em você.
Não aceitar o não como resposta: Você tem um sonho com o balé? Então não desista! Não existe não posso ou não sei no balé. Quero deixar aqui um vídeo curto que me ajudou muito a entender que nunca podemos aceitar o não como resposta. Continue tentando…
O assunto de hoje é muito discutido e também é um assunto que muitas pessoas me perguntam.
Então resolvi escrever um post, não vai ser nada difícil de ler para que você entenda tudo certinho.
Primeiro quero que vocês saibam o que é o TREINAMENTO FUNCIONAL
O treinamento funcional é focado em desenvolver todas as capacidades física, como flexibilidade, agilidade, potência, e outras capacidades físicas que possuímos, entenda que esse treinamento treina capacidades e não músculos, tornando o corpo mais inteligente.
MUSCULAÇÃO
A musculação leva ao aumento do aperfeiçoamento da força, ou seja o foco maior é a força.
Ta bom Jéssica, mas qual é melhor?
Entenda leitor, não existe um que seja melhor, os dois trabalham capacidades diferentes, o melhor a ser feito é a união dos dois.
Pense comigo, se você já é aluno de musculação hoje e o seu treinamento é baseado na força, imagina se você inserir no seu treinamento convencional alguns exercícios de funcional, você aumentara o gasto energético e vai trabalhar outras capacidades.
Imagine que unindo esses dois treinamentos o seu corpo será forte quando precisar, e também será ágil quando precisar.
Pense no seu dia a dia e nas capacidades físicas que você precisa para enfrentar o seu dia, é em busca dessas capacidades que você deve ir.
Então agora você já sabe, faça a união dos dois e você conseguirá atingir resultados maravilhosos.
Eu AMO esse assunto por que eu vejo tantas pessoas sofrendo com a balança e sabe qual a maior dica que tenho para dar a você, pare de sofrer, o sofrimento só faz você ganhar mais peso.
A mente é uma arma muito poderosa que poucas pessoas sabem usar, por isso resolvi que esse assunto merecia um post.
Há um tempo atrás eu assisti um vídeo no YouTube e quero compartilhar com vocês aqui no blog.
O titulo já fala, pense magro e perca peso.
Eu quero tanto que vocês coloquem isso em pratica, para falar a verdade eu nunca fui uma pessoa que precisei lutar com meu peso, por que sempre fui magra, mas quando eu era pequena isso as vezes me incomodava, mas com o tempo eu fui entendendo a minha estrutura corporal e minha genética e hoje valorizo muito meu corpo, ajudando com a minha mente a ser como quero ser, hoje estou do jeito que amo estar, magra e definida.
Tenta usar esses ensinamentos para a sua vida e me conta aqui como você está…
Para quem ainda não tem o aplicativo, eu considero um dos melhores aplicativos já lançados.
O aplicativo permite que você visualize vídeos ou fotos feitos pelas pessoas que você segue.
Ele também funciona como WhatsApp, onde você pode enviar e receber mensagens.
Se você quiser saber mais sobre o aplicativo e como utilizar, tem vários vídeos de tutoriais no YouTube.
Jéssica Pachá
Sim, sou eu! Quero me colocar nessa lista por que tenho muito amor pelo que faço, ele não é um snap totalmente fitness, mas eu sou uma pessoa que convive com o mundo fitness todos os dias, praticamente o meu dia todo.
Fernanda Queiroz
Ela é linda e também compartilha seu dia a dia fitness, é personal trainer e sempre está inspirando. Eu gosto dela por ser espontânea e ter um grande amor carinho com seus seguidores, atualmente segue o #desafiofequeiroz onde ela faz vídeos de exercícios. A Fer também faz parte do NTC da Nike ministrando as aulas. Seu SNAP é Fe.qz
Manuela Rangel
A musa Manu é também é uma grande inspiração compartilhando o seu dia a dia e suas grandes dicas. Manu é nutricionista e personal trainer, e sempre atende seus seguidores respondendo a perguntas, todos os dias ela abre seu instagram para que os seguidores mande suas duvidas. Ela é uma fofa! A Manu também faz parte do NTC da Nike e ministra as aulas. Seu snap é VemComElas.
Eu conheci a Manu e a Fer através do instagram @vemcomelas e do desejo de fazer parte do time da nike. Quem sabe um dia, não é mesmo? Elas também tem um blog muito legal de saúde.
www.vemcomelas.com.br
Fernanda Souza
Ela é sensacional, em todos os sentidos, divertida, engraçada e muito verdadeira, ela luta todos os dias contra os quilinhos e a preguiça, é um dos snaps que mais me divirto, não tem como não se apaixonar por ela. Seu SNAP é Eu.FeSouza
Gabriela Pugliesi
Ela não poderia faltar, não é mesmo? A musa das musas, alvo de muitas criticas, e também grande influenciadora dessa nova geração fitness. Gabriela mostra todos os dias sua rotina de treinos, tem muita vontade de viver e compartilha com seus seguidores dessa vontade, Gabi dá muitas dicas de motivação e, acho melhor você mesmo conferir. Seu SNAP é ga.pugliesi
E então como vocês já sabem estamos em mais uma edição da Revista TOP e essa edição é mais do que especial por que ela comemora o dia Internacional das Mulheres, e tem uma entrevista comigo contando um pouco de como foi ter escolhido a minha profissão, e como foi começar com o blog, meus sonhos e se você estiver interessado em ler essa entrevista eu vou deixar aqui o site da Revista Top ONLINE.
É só clicar que você vai ter a revista toda para ver.
Como vocês já sabem eu passei meu aniversario em um dos lugares mais incríveis do nosso litoral, e nesse post eu quero contar para vocês um pouco da experiência DPNY.
As pessoas que me acompanham pelo aplicativo SnapChat sentiram um pouco da minha felicidade.
O hotel de luxo, vencedor de vários prêmios, visual incrível, funcionários educados e prontos para servir você a qualquer momento.
Aproveitei cada momento nesse lugar incrível, nem as picadas dos borrachudos me fizeram reclamar, quem já foi a Ilha Bela sabe bem do que estou falando.
Todos os dias estava muito sol, tivemos sorte, só choveu a noite, contei com a beleza do pôr do sol, para nós que amamos ver o pôr do sol, o hotel tem um parque onde tem cadeiras e camas para que você desfrute do pôr do sol da maneira mais confortável.
Ficamos em uma suíte incrível, não a melhor, mas para mim era a melhor de todas do universo, tinha vista para o mar, então eu acordava e ia direto para a varanda ver a vista, colocava uma música e começava a dançar sozinha, e a agradecer a Deus pelo momento.
O que falar dessa decoração? Sem palavras, não é mesmo? Eu amava entrar no quarto e amava sair, e entrar e sair, os detalhes em branco e preto misturados com o vermelho, e o azul do mar para deixar ainda mais incrível.
Também quero falar sobre o café da manhã, não sei para vocês mas para mim conta muito, posso falar de vários hotéis de luxo que eu já visitei mas que o café deixava a desejar, esse não deixou a desejar em nada, frutas frescas, vários tipos de pães e até a opção de tapioca feita na hora.
Você pode almoçar e jantar no hotel se desejar, tem três restaurantes dentro do hotel, o Troia Beach, Troia Restaurante e o Sushi Bar.
Nós experimentamos os três e posso dizer que gostei, não amei, mas gostei.
Se você quer uma dica do que pedir no Troia Beach peça o Risoto de tomate seco com rucula e mussarela de búfula, sim esse prato me impressionou, feito de maneira perfeita. Os peixes também são bons. Os pratos não são grandes e servem a penas uma pessoa. Os preços são caros se você comparar com a sua cidade, mas se pensar que você está na praia e em um local turístico vai encarar como preços normais. Então vá preparado para gastar um pouco se você quiser comer e beber bem. Vou fazer um post dos outros restaurantes que visitei na Ilha. (Aguardem)
Sushi BarTroia BeachTroia Restaurante
Essa mesa da foto foi exatamente a mesa onde sentamos. Não posso deixar de falar da trilha sonora nesse restaurante, impecável. Mas já vou adiantar que os pratos são bons, mas não são perfeitos. Vou falar melhor no próximo post.
Mas posso dizer que se você quiser descansar e aproveitar uns dias em paz, esse hotel pode ser perfeito. Ele não aceita crianças menores de 10 anos, então pode acreditar é muito tranquilo.
Também tem a área do SPA, eu sempre escolho hotéis de disponibilizam o SPA, normalmente hotéis que tem SPA são melhores, podem perceber.
O SPA do DPNY não tem um menu enorme de massagens, mas tem a relaxante que pode ser feita na praia ou no dentro do SPA, eu sai de Catanduva já querendo agendar a massagem, mas quando cheguei lá não fez falta, sabe quando você pensa, deixa que em Catanduva eu faço, quero aproveitar outras coisas aqui. Mas deve ser incrível, se você for para lá e fizer depois me conta aqui.
Essa é a piscina do SPA, ela é bem quente, do lado direto tem uma sauna a vapor e do lado esquerdo tem a sauna seca, eu gosto das duas, então eu fazia sauna todos os dias. As duas saunas são unissex, de inicio achei um pouco estranho, mas me acostumei rapidinho.
O hotel disponibiliza toalhas em todos os lugares do hotel, na praia, spa e na piscina. Nossa quase me esqueço de falar da piscina.
Essa é a piscina do hotel e fica de frente para a praia, a agua não é gelada e nem quente, tem uma temperatura muito agradável.
O hotel estava com 100% de ocupação nos dias em que estávamos lá e em nenhum momento me senti em um local lotado, para mim isso também conta.
O wifi funciona muito bem na área da piscina e da praia, mas no quarto pode melhorar.
Passe o repelente de 2 em 2 horas, o hotel disponibiliza em creme, mas você prefere em spray leve o seu que fica muito mais pratico de usar. Já vou adiantar que você será picado mesmo tendo todo cuidado do mundo. A Ilha é dos borrachudos, mas para mim isso não é problema.
Se eu quero voltar? SIM!
Quero agradecer a toda a equipe DPNY pelas gentilezas e o atendimento impecável.
Quero fazer mais posts assim para vocês, inspirações de looks para malhar, por que sei o quanto vocês amam.
Eu escolhi três looks da Viva Flor, um bem diferente do outro.
O Primeiro vai ser esse macacão lindo, a estampa é maravilhosa e olha que charme essa bolsa com a mesma estampa, o tecido é muito confortável e ele vem com um bojo para dar aquele up que nós amamos.Gostaram?
O segundo look que escolhi foi esse short saia cinza que veste muito bem e tem esse bolsinho na lateral que é um charme com o top animal print, e animal print veio para ficar, não é mesmo?Gostaram?
O terceiro look foi essa calça Monalisa com essa blusinha preta , essa calça é um verdadeiro sucesso, o tecido é incrível, não sei vocês mas eu gosto de conforto para malhar, e essa calça atende as minha exigências, rsrs a blusa é muito estilosa, tem essas tirinhas que deixam qualquer look lindo.
Gostaram?
O quarto e último é um look muito especial por que é duas coisas que eu amo, short e saia mais body com as costas abertas, esse look todas vocês deveriam ter no closet, é lindo e olha esse body com estampa de caverinhas. não é lindo?
Gostaram?
Todos esses looks estão com descontos na Viva Flor e os descontos vai até o final do mês, então corre. rsrs #AMAMOSPROMOÇÃO, não é meso? rsrs
Agora eu quero saber de vocês, qual vocês mais gostaram?
