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POR QUE BAILARINAS USAM COQUE E MEIA CALÇA?

OIIEEGENTEE! Tudo bem?

Vocês sabem porque bailarinas sempre estão assim com seus lindos coques e meias impecáveis?

Você que é bailarina sabe porque seus professores exigem isso na sala de aula?

Sim, isso tem um motivo.

A meia calça aquece a sua perna e mantém ela aquecida durante a aula toda, e isso evita algumas lesões que poderiam ocorrer se você não estivesse usando a meia calça.

Mas então não pode fazer aula de ballet sem meia calça mesmo no calor? NÃO! Não pode. Você já pensou em se lesionar em uma aula e depois passar tempos para se recuperar?

As melhores meias para aula de ballet são as de lycra e suplex, elas são mais resistentes e se você cuidar vai ter elas por bastante tempo. Além de ser bonitas e aderentes.

Prefiram as que tem uma abertura no pé, ela permite mais praticidade.

As meias deixam as bailarinas com as pernas lindas esteticamente, e os professores conseguem visualizar melhor para as possíveis correções.

Mais uma vez nós vamos usar a palavra disciplina para o ballet clássico e fazer seu coque para ir ao ballet te ensina disciplina, a importância de se cuidar e estar impecável para você e para as aulas.

O coque vai ajudar no equilíbrio, facilitar a marcação das cabeças nas piruetas, o cabelo solto atrapalha a concentração e em determinado movimento pode bater nos olhos e ocorrer problemas graves a bailarina, além de sujar totalmente o visual da bailarina.

Os coques não são difíceis de fazer e ele vai sempre ficar no centro da cabeça.

Puxe um rabo para traz e amarre com um elástico, enrole o cabelo fazendo um coque sobre a sua cabeça e coloque grampos para prender. Passe spray de cabelo para que os fios fiquem arrumados.

Respeitar a utilização do coque e das meias só vai ajudar você como bailarina.

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Gostaram?

Beijos e até a próxima!

7 regras de etiqueta para a sua aula de ballet

OIIIGENTEE! Tudo bem?

Hoje quero deixar por aqui algumas regrinhas para você que é bailarina ou está pensando em começar as aulas de ballet, saiba que todas essas regras valem para outras situações na nossa vida e não a penas para as aulas de ballet.

Não me venha com uniformes sujos ou rasgados: Você chegaria em uma festa de gala assim? Provavelmente você se arrumaria, você faria os cabelos, maquiagem e por que acha que para ir a uma aula de ballet clássico, você pode ir de qualquer jeito? a sua aula de ballet é a sua festa de gala.

Não esqueça o seu material: separe uma bolsa só para as aulas de ballet, e cuide muito bem dela, deixe todo seu material, sapatilhas meia ponta e as de ponta, seus grampos, redinhas e sempre mantenha ela limpa, verifique sempre antes de sair de casa se está tudo certo. Esquecer as sapatilhas para a aula de ballet é a mesma coisa que esquecer o caderno da escola, e não ter onde escrever.

Não reclame: Não fique reclamando que está doendo, aprenda a lidar com a dor.

Não sentar no chão durante a aula: Disciplina é a palavra principal para sua aula de ballet, e seu professor não precisa dizer isso o tempo todo, pense comigo que desagradável você sentar no chão no meio de uma aula de ballet sem o seu professor mandar, isso mostra desinteresse e eu gosto de dizer que se você não gosta de ballet, então não faça. Vá a sua aula interessada em aprender, se esforçar a melhorar.

Não mascar chicletes: Isso atrapalha a concentração, já imaginou o tanto de coisas que você precisa pensar? Encaixar os ísquios, colocar abdômen para dentro, abaixar as escapulas, prestar atenção na contagem musical, no exercício e ainda mascar chicletes? Deixe o chiclete para depois das aulas.

Não abrir a boca de sono: Costumo ensinar minhas pequenas desde cedo, quando sentir vontade, engolir, isso dá certo e com certeza seu filho(a) quando crescer e estiver em uma reunião vai lembrar de engolir. Isso é um ato de respeito. E vale para qualquer situação e não apenas para o ballet.

Seja grato ao seu professor: Sempre que a aula acabar, agradeça ao seu professor pelos ensinamentos de cada aula com um belo sorriso.

Gostaram?

Beijos e até a próxima!