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Como me tornar um professor de BALLET FITNESS?

Antes de começar a escrever, quero dizer que sou uma professora certificada no método ballet fitness by Betina Dantas (Método original)

Vou escrever baseado em como me tornei professora do método a quase dois anos atrás…

Sou professora de ballet classico e eu já vinha vendo o sucesso que o ballet fitness está fazendo, resolvi entender melhor como o método funcionava e como eu poderia me tornar professora.

Através do Instagram @balletfitness você pode acompanhar as capacitações. que são os cursos para se tornar professor do método.

Para ser professor você precisa de algumas exigências:

SER PROFESSOR DE BALLET CLÁSSICO

SER FORMADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

TER O CURRICULO APROVADO PELO PESSOAL DO BALLET FITNESS

Então é bem simples, você vai enviar o seu currículo para o email do ballet fitness, (é só se informar pelo Instagram, eles irão te enviar os valores do curso, você paga e envia o comprovante. Não posso dizer o valor do curso por que não sei quanto está custando agora, eu fiz a quase dois anos.

E então é só esperar ansiosa pelo dia do curso, pois posso garantir que será maravilhoso assim como foi o que eu fiz.

Eu aproveitei e fiz o Jazz Fitness também, então passei sábado e domingo aprendendo muito com o pessoal de lá que além de saber ensinar muito bem é super simpático e aberto a todos os professores que estavam lá para aprender.

Se você está querendo algo a mais para a sua escola ou estúdio, tenho certeza que esse curso vai agregar muito valor.

Betina Dantas criadora do método Ballet Fitness

Espero ter ajudado.

Beijos e até a próxima!

Dicas de disciplina na aula de ballet

Oie! Tudo bem com vocês?

Hoje eu quero conversar com vocês sobre como você deve se comportar na sua aula de balé.

 

  • Respeitar que para fazer balé você precisa estar com roupa de balé, então leve isso a serio, esteja uniformizada corretamente.

 

  • Não entre atrasada na aula. E se por acaso você chegar, respeite as pessoas que já estão na aula e principalmente respeito o professor, peça licença e desculpa pelo atraso.

 

  • Esteja com os cabelos presos. Isso é muito importante para o rendimento da aula.

 

  • Deixe o relógio em casa, é muito desagradável ficar olhando no relógio durante a aula. Se você precisar sair mais cedo avise ao professor.

 

  • Converse o menos possível, mas também aproveite o momento de abertura do seu professor para falar e deixar a aula mais descontraída e divertida.

 

  • Quando estiver dançando se ache linda, coloque um sorriso, com certeza seu professor vai aprovar com um lindo sorriso.

 

  • dedicação máxima: você precisa estar 100% ali, se esforçando o máximo que você puder.

 

Gostaram?

Beijos e até a próxima!

Bailarina com síndrome de down prova que o balé é para todos

OIEE GENTE! Tudo bem com vocês?

Antes de começar a escrever quero dizer o quanto me sinto honrada em ter uma bailarina especial sobre os meus cuidados.

O balé clássico pode ser uma grande amigo de portadores com síndrome de down, oferecendo uma vida diferente pois há muitos benefícios na questão da saúde, no aspecto social e emocial além da coordenação motora , equilíbrio, desenvolvendo as habilidades funcionais.

Eu vejo como um meio deles se tornarem independentes, conhecerem o seu corpo.

Agora deixa eu apresentar a Isa para vocês.

Ela é uma menina muito linda e especial, fez do balé o seu estilo de vida, começou as aulas no ano passado e diz ser o melhor momento do seu dia.

Eu fiz uma entrevista com ela e fiz algumas perguntas, vocês podem acompanhar.

1- Isa, o que você mais gosta das aulas de balé?

Eu gosto das minhas amigas e da barra onde me sinto muito feliz.

2- O que as aulas de balé mudaram na sua vida?

Eu sou feliz nas aulas de balé, fico contando as horas para a aula chegar logo. 

3- Quando você está em casa, você costuma treinar para melhorar nas aulas?

Sim, eu sempre fico pensando em como melhorar e deixar minha professora feliz. 

4- Você acha as aulas  muito difíceis?

Elas são bem difíceis e tem que prestar muita atenção no que a professora diz, o tempo todo ela fala para levantar o pescoço, ficar com a barriga para dentro e isso é difícil. Mas eu estou melhorando a cada dia. 

4- Você gostaria que outras amigas suas também fizessem as aulas de balé?

Sim, esse é meu sonho, elas também ficariam muito contentes igual eu estou. 

Ela é uma princesa, as alunas durante as aulas ajuda ela a fazer os exercícios, quando termina e ela consegue todas batem palmas para estimular cada vez mais ela de continuar seguindo em busca de seu sonho.

É muito gratificante ver que a cada aula ela melhora e se desenvolve em todos os sentidos, fisico e emocional.

Beijos e até a próxima!

 

5 coisas que aprendi com o balé

OIEEEGENTE! Tudo bem com vocês?

O assunto de hoje não é só para você que faz balé, mas é para todos, depois que você ler esse texto, indique ele para uma pessoa que você sabe que vai ajudar.

Disciplina: Muitas pessoas falam, balé é disciplina, mas entenda querido leitor, disciplina não é gritar e ser brava com uma varinha nas mãos pronta para atacar seus alunos, tire isso da sua cabeça por que é completamente errado fazer isso com o aluno, isso não impõe disciplina, isso coloca medo, e não é de medo que o mundo precisa, não é mesmo?

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Eu entendo o balé como uma formação para a vida. Estou formando o seu filho para ter disciplina e não para ter medo, disciplina no balé significa estar sempre concentrado, estudar os repertórios, grandes compositores da música clássica, usar sempre o coque perfeito, uniforme limpo, buscar a perfeição de cada movimento, você não precisa gritar para impor disciplina, você deve apoia-las e amar cada uma delas buscando ensinar o melhor e então você terá uma sala com muita disciplina e amor pelo que fazemos.

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Nada vem de graça: E já vem a Jéssica chata falando a mesma coisa que fala em todas as aulas, e isso nada mais é que a pura realidade, Para conquistar qualquer coisa na vida, você precisa pagar o preço. Ser perseverante é a chave do sucesso no balé, na verdade é a chave do sucesso em tudo.

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Sorrir: Sorrir independente da situação que você está, uma bailarina luta todos os dias para melhorar. Mesmo que esteja sentindo dor, nunca paramos, não paramos de sorrir. Vibrar e aprender todos os dias com nosso corpo.

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Não existe limites: Quando você começa a aprender a cada aula é um novo aprendizado, você começa a conhecer suas próprias limitações, consegue entender até onde seu corpo consegue ir, mas sabe também que a cada aula um novo progresso é alcançado, por isso não existe limites, se hoje você tem um limite, saberá que daqui um tempo você já terá alcançado e vai entender que você consegue ultrapassar. Então você aprende a acreditar em você.

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Não aceitar o não como resposta: Você tem um sonho com o balé? Então não desista! Não existe não posso ou não sei no balé. Quero deixar aqui um vídeo curto que me ajudou muito a entender que nunca podemos aceitar o não como resposta. Continue tentando…

Beijos e até a próxima!

POR QUE BAILARINAS USAM COQUE E MEIA CALÇA?

OIIEEGENTEE! Tudo bem?

Vocês sabem porque bailarinas sempre estão assim com seus lindos coques e meias impecáveis?

Você que é bailarina sabe porque seus professores exigem isso na sala de aula?

Sim, isso tem um motivo.

A meia calça aquece a sua perna e mantém ela aquecida durante a aula toda, e isso evita algumas lesões que poderiam ocorrer se você não estivesse usando a meia calça.

Mas então não pode fazer aula de ballet sem meia calça mesmo no calor? NÃO! Não pode. Você já pensou em se lesionar em uma aula e depois passar tempos para se recuperar?

As melhores meias para aula de ballet são as de lycra e suplex, elas são mais resistentes e se você cuidar vai ter elas por bastante tempo. Além de ser bonitas e aderentes.

Prefiram as que tem uma abertura no pé, ela permite mais praticidade.

As meias deixam as bailarinas com as pernas lindas esteticamente, e os professores conseguem visualizar melhor para as possíveis correções.

Mais uma vez nós vamos usar a palavra disciplina para o ballet clássico e fazer seu coque para ir ao ballet te ensina disciplina, a importância de se cuidar e estar impecável para você e para as aulas.

O coque vai ajudar no equilíbrio, facilitar a marcação das cabeças nas piruetas, o cabelo solto atrapalha a concentração e em determinado movimento pode bater nos olhos e ocorrer problemas graves a bailarina, além de sujar totalmente o visual da bailarina.

Os coques não são difíceis de fazer e ele vai sempre ficar no centro da cabeça.

Puxe um rabo para traz e amarre com um elástico, enrole o cabelo fazendo um coque sobre a sua cabeça e coloque grampos para prender. Passe spray de cabelo para que os fios fiquem arrumados.

Respeitar a utilização do coque e das meias só vai ajudar você como bailarina.

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Gostaram?

Beijos e até a próxima!

Sapatilhas de ponta depois dos 30?

Oi meninas, tudo bem? Muitas mulheres me perguntam sobre o ballet clássico e se é possível usar sapatilhas de ponta mesmo com seus 30 anos. A resposta é: Sim, é possível.

Quem começa a fazer ballet sonha com o momento de pôr as sapatilhas de ponta. Não é mesmo?

O inicio do uso das pontas depende da condição física, força muscular e dedicação da bailarina.

Os exercícios de técnica usada para adolescentes é o mesmo usado para adultas, mesmo tendo iniciado seus estudos em ballet na idade avançada. Os pés devem ser muito bem trabalhados, tendões, músculos do pé, flexibilidade nos tornozelos e força.

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Do mesmo jeito que as crianças estudam e se dedicam para subir em sua sonhada sapatilha de ponta, as adultas fazem a mesma coisa, o tempo depende muito da aluna, já vi bailarinas com 6 meses estar nas pontas como já vi bailarinas demorar anos.

É combinação de maturidade física e técnica para controlar os pés e os tornozelos que determina se a bailarina está pronta para subir nas pontas.

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Fazer ballet sempre foi seu sonho? Usar sapatilhas de ponta? Voce pode sim fazer esse sonha se tornar realidade. Não depende de idade, nem condição física, depende só de vontade.

Beijos e até a próxima!