Arquivo da categoria: Ballet

Ballet

7 regras de etiqueta para a sua aula de ballet

OIIIGENTEE! Tudo bem?

Hoje quero deixar por aqui algumas regrinhas para você que é bailarina ou está pensando em começar as aulas de ballet, saiba que todas essas regras valem para outras situações na nossa vida e não a penas para as aulas de ballet.

Não me venha com uniformes sujos ou rasgados: Você chegaria em uma festa de gala assim? Provavelmente você se arrumaria, você faria os cabelos, maquiagem e por que acha que para ir a uma aula de ballet clássico, você pode ir de qualquer jeito? a sua aula de ballet é a sua festa de gala.

Não esqueça o seu material: separe uma bolsa só para as aulas de ballet, e cuide muito bem dela, deixe todo seu material, sapatilhas meia ponta e as de ponta, seus grampos, redinhas e sempre mantenha ela limpa, verifique sempre antes de sair de casa se está tudo certo. Esquecer as sapatilhas para a aula de ballet é a mesma coisa que esquecer o caderno da escola, e não ter onde escrever.

Não reclame: Não fique reclamando que está doendo, aprenda a lidar com a dor.

Não sentar no chão durante a aula: Disciplina é a palavra principal para sua aula de ballet, e seu professor não precisa dizer isso o tempo todo, pense comigo que desagradável você sentar no chão no meio de uma aula de ballet sem o seu professor mandar, isso mostra desinteresse e eu gosto de dizer que se você não gosta de ballet, então não faça. Vá a sua aula interessada em aprender, se esforçar a melhorar.

Não mascar chicletes: Isso atrapalha a concentração, já imaginou o tanto de coisas que você precisa pensar? Encaixar os ísquios, colocar abdômen para dentro, abaixar as escapulas, prestar atenção na contagem musical, no exercício e ainda mascar chicletes? Deixe o chiclete para depois das aulas.

Não abrir a boca de sono: Costumo ensinar minhas pequenas desde cedo, quando sentir vontade, engolir, isso dá certo e com certeza seu filho(a) quando crescer e estiver em uma reunião vai lembrar de engolir. Isso é um ato de respeito. E vale para qualquer situação e não apenas para o ballet.

Seja grato ao seu professor: Sempre que a aula acabar, agradeça ao seu professor pelos ensinamentos de cada aula com um belo sorriso.

Gostaram?

Beijos e até a próxima!

Ballet

Sapatilhas de ponta depois dos 30?

Oi meninas, tudo bem? Muitas mulheres me perguntam sobre o ballet clássico e se é possível usar sapatilhas de ponta mesmo com seus 30 anos. A resposta é: Sim, é possível.

Quem começa a fazer ballet sonha com o momento de pôr as sapatilhas de ponta. Não é mesmo?

O inicio do uso das pontas depende da condição física, força muscular e dedicação da bailarina.

Os exercícios de técnica usada para adolescentes é o mesmo usado para adultas, mesmo tendo iniciado seus estudos em ballet na idade avançada. Os pés devem ser muito bem trabalhados, tendões, músculos do pé, flexibilidade nos tornozelos e força.

tumblr_maxh41qTD71qgcqy1

Do mesmo jeito que as crianças estudam e se dedicam para subir em sua sonhada sapatilha de ponta, as adultas fazem a mesma coisa, o tempo depende muito da aluna, já vi bailarinas com 6 meses estar nas pontas como já vi bailarinas demorar anos.

É combinação de maturidade física e técnica para controlar os pés e os tornozelos que determina se a bailarina está pronta para subir nas pontas.

tumblr_m8s4dzuT2E1rqn756o1_1280

Fazer ballet sempre foi seu sonho? Usar sapatilhas de ponta? Voce pode sim fazer esse sonha se tornar realidade. Não depende de idade, nem condição física, depende só de vontade.

Beijos e até a próxima!

 

 

 

Ballet

O Ballet Classico é para todos!

Oi gente, tudo bem? Hoje eu vim trazer um assunto que eu acredito muito. Melhorar a sua qualidade de vida fazendo aulas de ballet. Muitas pessoas acham que o ballet é apenas para crianças ou adolescentes em busca de aprender o ‘’ballet clássico”. Através desse post quero apresentar o que o ballet pode fazer por você, independente da sua idade.

Vamos começar falando sobre como o ballet pode trabalhar com os principais músculos do corpo, e os principais grupos musculares responsáveis pela manutenção da postura, que são musculaturas abdominais, peitoral e costas.

As aulas podem trazer muito bem-estar, pois ajudam a melhorar a sua concepção corporal, devolvendo ao corpo suas verdadeiras funções e colocando você no eixo, além de queimar boas calorias, que podem variar de 500 a 800 por aula.

A sequência de passos, sua execução e nomes fazem com que você utilize muita atenção e concentração, o que faz com que seu cérebro também trabalhe e melhore sua capacidade de concentração, de memorização e também pode ajudar com alguns problemas de origem psicológica.

 

DSC00361

Mesmo que você nunca tenha dançado na vida, você será muito bem-vindo; você será capaz de acompanhar o ritmo e ainda aprender. Nunca é tarde demais para começar a praticar! Vejo tantas mulheres que tinham o sonho de aprender ballet quando criança, mas não tiveram a oportunidade… aproveite agora e encontre uma escola de ballet e comece hoje a realizar o sonho de infância; além de ficar com o corpo lindo, você vai escutar musica clássica, estudar a arte mais divina e ainda usar roupas lindas como collant e sapatilhas.

Claro que é importante fazer uma avaliação médica para ver se você não tem nenhuma restrição à dança, mas em geral não tem contraindicações.

Procure uma academia ou escola de dança que ministrem aulas de ballet e faça uma aula experimental. Se você já pratica a modalidade e é adulta, conta aqui nos comentários como são suas aulas e o que o ballet tem feito por você!

Beijos e até a próxima!