Oi gente, tudo bem? Hoje eu vim trazer um assunto que eu acredito muito. Melhorar a sua qualidade de vida fazendo aulas de ballet. Muitas pessoas acham que o ballet é apenas para crianças ou adolescentes em busca de aprender o ‘’ballet clássico”. Através desse post quero apresentar o que o ballet pode fazer por você, independente da sua idade.

Vamos começar falando sobre como o ballet pode trabalhar com os principais músculos do corpo, e os principais grupos musculares responsáveis pela manutenção da postura, que são musculaturas abdominais, peitoral e costas.

As aulas podem trazer muito bem-estar, pois ajudam a melhorar a sua concepção corporal, devolvendo ao corpo suas verdadeiras funções e colocando você no eixo, além de queimar boas calorias, que podem variar de 500 a 800 por aula.

A sequência de passos, sua execução e nomes fazem com que você utilize muita atenção e concentração, o que faz com que seu cérebro também trabalhe e melhore sua capacidade de concentração, de memorização e também pode ajudar com alguns problemas de origem psicológica.

Mesmo que você nunca tenha dançado na vida, você será muito bem-vindo; você será capaz de acompanhar o ritmo e ainda aprender. Nunca é tarde demais para começar a praticar! Vejo tantas mulheres que tinham o sonho de aprender ballet quando criança, mas não tiveram a oportunidade… aproveite agora e encontre uma escola de ballet e comece hoje a realizar o sonho de infância; além de ficar com o corpo lindo, você vai escutar musica clássica, estudar a arte mais divina e ainda usar roupas lindas como collant e sapatilhas.

Claro que é importante fazer uma avaliação médica para ver se você não tem nenhuma restrição à dança, mas em geral não tem contraindicações.

Procure uma academia ou escola de dança que ministrem aulas de ballet e faça uma aula experimental. Se você já pratica a modalidade e é adulta, conta aqui nos comentários como são suas aulas e o que o ballet tem feito por você!

Beijos e até a próxima!