Oi gente! Tudo bem? O post de hoje é sobre um assunto que eu amo, música e clipes. Eu elegi os 5...
autoraJéssica Pachá
Circuito de abdominais para definir seu abdômen
Oi gente! Tudo bem? E como está o domingo de vocês? Aqui em casa todo domingo é de muito...
Minha história na Zumba e como tudo começou…
Oi gente, tudo bem? Estou um pouco sumida né? Estava organizando algumas coisas na minha vida e...
Treino usando o método tabata para exterminar a gordura e...
Oi gente! Tudo bem? O treino de hoje é usando um aplicativo que eu amo. O Tabata Timer. O método...
6 Dicas para emagrecer com saúde
Oi gente! Tudo bem com vocês? As festas de finais de ano estão chegando, e como eu sei que tem...
Sapatilhas de ponta depois dos 30?
Oi meninas, tudo bem? Muitas mulheres me perguntam sobre o ballet clássico e se é possível usar...
Circuito Funcional para emagrecer e definir o corpo
Oi gente! tudo bem com vocês? Como foi o final de semana? Eu e o Miguel passamos em Olímpia e eu...
Roteiro Praga / República Tcheca
Oi gente, tudo bem com vocês? O nosso combinado era que toda sexta teríamos um post falando sobre...
Suplementação Alimentar, Sim ou Não?
Oi gente, tudo bem? Algumas pessoas me mandam mensagens com algumas perguntas e sempre que recebo...
Unha da semana
Oi meninas, tudo bem com vocês? Aqui na minha cidade está chovendo muito e o dia fica tão...