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Cuidados com a pele durante a gestação

maio 17, 2016 Fernanda Amaro Ferraz Pizarro

GESTAÇÃO E CUIDADOS COM A PELE

A pedidos, hoje vamos falar sobre alguns cuidados com a pele para as grávidas. Durante a gestação, muitas mudanças metabólicas, endócrinas, imunológicas e vasculares acontecem, a última, em especial, altera diretamente a pele. Estima-se que 75% das gestantes apresentam problemas de pele.

E vocês já devem imaginar quais são os mais comuns, não?! :

As famosas manchas de pele, que aparecem geralmente nos mamilos, axilas e linha central do abdômen. Boa parte dessas alterações regride com o término da gravidez, mas para isso a gestante precisa do acompanhamento de um profissional. Os Melasmas são as manchas que aparecem especificamente na face e acometem 70% das grávidas.

As estrias são consideradas a alteração mais temida pelas gestantes, por ser quase inevitável, já que o índice de aparição das tão temidas marcas é de 90% entre as grávidas. Geralmente começam a aparecer no segundo trimestre da gravidez, quando a pele está mais ressecada. O abdômen, mamas e coxas são os lugares mais afetados.

A acne atinge 25% das gestantes logo nas primeiras semanas de gravidez devido à oleosidade da pele que fica mais acentuada nesse período. É imprescindível a orientação de um especialista para o tratamento da acne, para que a gestante não corra o risco de usar cosméticos, cremes e sabonetes com componentes que possam prejudicar o bebê.

Mas o que fazer se você se encaixa em um desses casos?!

Em primeiro lugar, procurar um dermatologista, pois com exames e análises minuciosas da pele é possível realizar tratamentos que minimizem os problemas que surgirem durante e após a gestação. E vale lembrar que nos caso de grávidas alguns medicamentos e tratamentos não são indicados, então é importante tomar cuidado e nunca se automedicar.

No caso das manchas, a dermatologista poderá indicar cremes clareadores sem substâncias prejudiciais, esfoliações e peelings menos agressivos. É indicado que, mesmo ao final do período gestacional, a mulher prossiga com tratamentos para eliminar as manchas. Usar filtro solar com fator de proteção no mínimo 30 e evitar exposição ao sol são alternativas que controlam o aparecimento de manchas.

Para as estrias, o que ajuda muito é a hidratação do corpo, consumindo bastante líquidos e também a hidratação da pele com cremes enriquecidos de vitamina E. As propriedades dessa vitamina são preventivas, uma vez que quando elas se instalam não há como reverter, por isso a melhor palavra é a prevenção. Alguns tratamentos melhoram bastante o aspecto da pele como Peelings e tratamentos com alguns tipos de ácido, sempre realizados sob supervisão profissional.

Já para a acne o ideal é usar somente produtos de uso externos, como loções tônicas e de limpeza, prescritas pelo dermatologista.

No geral, vale a visita ao seu médico, que é a pessoa mais indicada para fazer uma avaliação completa da sua pele e indicar os tratamentos condizentes com o seu caso. Assim, as futuras mamães poderão curtir essa fase tão especial se sentindo ainda mais bonitas!! E depois da gravidez também vale a visita a uma dermatologista, para continuar com a pele sempre linda!!

Se vocês quiserem saber mais sobre esse assunto, deixem comentários que responderei todos eles!!

Um beijo e até a próxima!

Dicas

A Celulite tem solução?

fevereiro 18, 2016 Fernanda Amaro Ferraz Pizarro

Hoje o post é especial para todas as mulheres que têm as indesejadas celulites. Existem muitos mitos sobre esses furinhos que incomodam, e muitos tratamentos milagrosos são indicados por aí.

A celulite surge a partir do acúmulo de gordura em determinados pontos do corpo, principalmente nas coxas, glúteos e barriga, mas podem aparecer também nas costas e braços. As causas envolvem alterações na fisiologia do metabolismo e na alimentação com quantidade em excesso ou qualidade deficiente – comer frituras, doces e beber refrigerantes em excesso, por exemplo, alterações na estrutura do tecido conjuntivo, fatores hormonais, fatores genéticos, sistema microcirculatório, matriz extracelular e alterações inflamatórias.

Porém, a notícia boa é que é possível sim minimizar a aparência da celulite e, até, eliminá-la de vez. Dieta, exercício físico e endermologia (tratamento específico para celulite) constituem a base do tratamento, e têm uma resposta de melhora de cerca de 60% a 70%, na maioria dos casos. Mesmo que a celulite não suma por completo, ela passa a chamar menos a atenção, aumentando a autoestima feminina. Em casos mais graves, tratamentos mais agressivos podem ser uma saída. Em ambos os casos, já existem alguns recursos que ajudam na melhora da celulite, e até em seu desaparecimento, como tratamentos a laser e com radiofrequência, feitos por um profissional especializado.

Em resumo: pratique uma atividade física, tenha uma alimentação balanceada rica em frutas e legumes e beba muita água, para já começar a sentir uma significativa diferença. Cremes anticelulites também ajudam a melhorar a aparência quando usados com frequência e aplicados corretamente. Agora, se você possui celulites em graus avançados, é importante procurar um dermatologista para uma avaliação clínica e aí ele poderá lhe indicar os tratamentos que se encaixam no seu perfil.

No mais, não tenha medo de mostrar suas celulites nem fique desanimada por tê-las; grande parcela da população tem celulites e é fundamental saber conviver com elas, para que não se transformem em motivo de reclusão social, mesmo porque, a celulite tem solução!

Até mais…

Dicas

Cuidados com a pele no verão

janeiro 21, 2016 Fernanda Amaro Ferraz Pizarro

O Verão veio com tudo e alguns cuidados com a pele merecem atenção nessa época. Daqui a 20 anos sua pele vai agradecer esses cuidados!!!

Aí vão algumas dicas para que seu VERÃO seja perfeito e sem seus indesejáveis efeitos!!!

Não conheço melhor forma de rejuvenescimento do que usar o filtro solar SEMPRE, independente da época do ano ou do clima. No verão, a radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, por isso a atenção deve ser redobrada para aplicar o filtro solar a cada 2-3h, no mínimo 30 minutos antes de se expor ao sol, com proteção UVA/UVB e FPS no mínimo de 30 (rosto e corpo);

Quando aplicar o protetor, não esqueça a região palpebral. Aconselho o uso de protetor em bastão nesse local, pois adere melhor;

Evite a exposição entre 10h e 16h, horário em que a radiação UVB está mais intensa;

Não esqueça também os CABELOS! Use um bom leave-in com FPS quando for à praia ou piscina. Os fluidos siliconados também são úteis, pois impedem a agressão aos cabelos pelo vento, areia e maresia.

Use chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois retêm cerca de 90% das radiações UV. Tecidos sintéticos, com nylon, retêm apenas 30% (Fonte: SBD)

As barracas usadas na praia devem ser feitas de algodão ou lona, materiais que absorvem 50% da radiação UV;

Use óculos de sol, que além da função estética, previne rugas (pés de galinha), catarata e lesões na córnea;

As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada! Aumente a ingestão de líquidos (água, água de coco, sucos);

Aplique um bom hidratante diariamente, principalmente após os banhos. Aproveite o clima para tomar banhos mornos e frios, evitando o ressecamento da pele;

Tenha uma alimentação saudável e inclua alimentos que ajudam na prevenção dos danos causados pelo sol, como cenoura, abóbora, mamão, beterraba. Esses alimentos (frutas e legumes em geral que tenham cor alaranjada ou vermelha) contêm carotenóides, substâncias protetoras que retêm as radiações ultravioletas na pele.

O clima quente e a umidade aliados a dias de sol, praia e piscina elevam o risco de algumas doenças de pele típicas de verão, como micose e brotoejas. Procure secar-se sempre após os banhos, principalmente em áreas de dobras, não andar descalço em lugares úmidos, usar roupas frescas que evitem sudorese excessivo, entre outros cuidados.

E você já sabe: se houver algum problema, procure seu médico.

Até a próxima!

Dicas

Por que nunca dormir maquiada?

dezembro 17, 2015 Fernanda Amaro Ferraz Pizarro

Dormir maquiada??? Nunca

AMO ME MAQUIAR X ODEIO TIRAR A MAQUIAGEM

Quem nunca teve preguiça de tirar a maquiagem depois de uma festa ou dia cansativo de trabalho?? É gente, dá uma preguicinha, mas é essencial tirar a maquiagem!!

A maquiagem que fica na pele a noite impede que ela respire. Isso, a médio prazo, deixa a pele áspera, sem viço e predispõe à formação de rugas, ou seja, envelhece!!! E, além disso, dormir de maquiagem obstrui os poros, aumenta a oleosidade e predispõe à acne.

Para retirar a maquiagem corretamente, lave o rosto com água e sabonete indicado especialmente para o rosto. Apesar de não conseguir retirar todas as impurezas, essa etapa tira o excesso de produtos e facilita no resto da remoção. Depois, escolha um demaquilante indicado para seu tipo de pele e que seja capaz de retirar a maquiagem de rotina. Podemos falar sobre eles em outro post. Finalize o tratamento com um tônico e hidratante para manter a pele saudável e radiante.

**Diquinha para as preguiçosas de plantão: se forem sair, deixem um lencinho demaquilante estrategicamente posicionado no criado mudo!! O ideal é retirar a maquiagem com o lenço e depois enxaguar com seu sabonete de limpeza. Masss…para dias difíceis, só o lencinho já vale!!

OBS: Algumas opções de lenços demaquilantes:

Eco Makeup Remover Océane: lenço sem perfume do mercado cosmético brasileiro. Para todos os tipos de pele. Fibras 100% degradáveis, livre de parabenos, corantes e conservantes.
Aveeno Ultracalming: é da linha Johnson&Johnson que tem como principal componente a aveia coloidal. A aveia tem vários benefícios para pele, limpando e hidratando sem irritar. É indicado para a pele sensível, inclusive a oleosa, já que sua fórmula é oil free.
Dermotivin control: indicado para peles muito oleosas. Contém componentes refrescantes e adstringentes que ajudam a regular a produção de oleosidade da pele.

Até a próxima!